9 sai lầm khiến mọi nỗ lực giảm cân đổ sông đổ bể

Giảm cân là hành trình gian nan mà ai cũng mong muốn đạt được kết quả tốt đẹp. Tuy nhiên, không..

Vitamin B5 – Thành phần không thể thiếu cho sức khỏe da và tóc

Vitamin B5 hay với tên khác là acid pantothenic, là một trong tám loại vitamin B, chịu trách nhiệm tạo..

Dấu hiệu thiếu hụt vitamin B12 là gì và làm thế nào để bổ sung hợp lý?

Được xem là một nguồn năng lượng quan trọng hỗ trợ rất nhiều chức năng bên trong cơ thể nên..